Uno spazio per riflettere
Nella frenesia di tutti i giorni, fermarsi, prendersi del tempo per stare in silenzio e per ascoltare i messaggi del cuore.
Ricercando la verità
Non c'è un'unica realtà, perchè essa è creata dalla mente, esiste però una sola verità perchè essa è generata dal cuore
Consapevolezze in parole
Traduco ciò di cui faccio esperienza in parole per condividerlo con gli altri, sperando di portare qualcuno dove sono già stata.
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Impara a Comunicare Zen e Migliora la Tua Vita

Spesso si pensa, erroneamente, che con il termine zen si parli di una filosofia o una religione a cui aderire, il termine zen invece, definisce una scelta di vita, una scelta che riguarda l’interiorità, lo spirito e la coscienza.

Rappresenta un preciso modo di pensare, un preciso modo di agire e una precisa metodologia dello spirito.

È una condotta di vita, che ha origine in Oriente proprio della filosofia buddista, ma che può essere adottata da chiunque, in qualsiasi momento, in qualsiasi luogo e quindi anche nel lavoro e nei gesti quotidiani di tutti i giorni, anche i piccoli!

Le 10 regole del vivere Zen

Regola n. 1
Assumiti la responsabilità di ciò che ti succede: ciò che accade intorno a te, dipende dal tuo interno e può essere modificato cambiando te stessa.
Regola n. 2
Vivi nel presente: abbandona i preconcetti passati.
Regola n. 3
Sii positivo anche nelle avversità: una difficoltà può essere una gran benedizione.
Regola n. 4
Non giudicare: smettila di pensare di sapere tutto degli altri e inizia ad ascoltarli in silenzio.
Regola n. 5
Fa' ciò che ami: sviluppa nella tua vita e nel tuo lavoro le idee che ti piacciono di più e ti rendono felice.
Regola n. 6
Prenditi cura di te stesso: non è possibile prendersi cura degli altri se non lo si fa di sé stessi.
Regola n. 7
Impara a perdonare: prima di tutto te stesso e poi anche gli altri.
Regola n. 8
Medita: almeno 30 minuti al giorno, lo puoi fare leggendo, camminando, disegnando, fermo in silenzio, ma fallo!
Regola n. 9
Nel tuo lavoro, sii un leader, non un capo, non un’amica ma un esempio da seguire.
Regola n. 10
Ama: assicurati di avere SEMPRE del tempo per amare, per te e la tua famiglia, per contemplare la natura, una passeggiata con il cane, per chiamare un’amica, per fare un gesto gentile verso chi ne ha bisogno e per ringraziare di ciò che hai.
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festa della donna

Coglioni a colazione.

Il titolo ha attirato la vostra attenzione eh? Oggi per Festa delle Donne (e quindi anche mia) vorrei scrivere un messaggio agli UOMINI. Eh sì perchè

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Thich Nhat Hanh

Non difenderti.

Non difenderti. Quando cerchi di difenderti stai dando troppa importanza alle parole degli altri e dai più forza alle loro opinioni. Se accetti di non

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Chi sono

Instancabile ricercatrice delle cose vere, del senso della vita, della pace e della serenità interiore. Caparbia e determinata nell’affrontare le sfide della vita e nello stesso tempo abbastanza umile da sapere che non si possono vincere tutte, ma consapevole che l’obiettivo è il viaggio e non la meta.

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La mia scelta

Scrivo copy per i siti web, i social, le news letters e i blog di tutti i miei clienti ma quando mi sono seduta per riscrivere il mio di sito mi è venuta l’ansia! Essì, sembra molto più semplice, quando si tratta di comunicare, sapere benissimo cosa si meglio per gli altri, ma ogni volta che tocca a noi, ogni volta che abbiamo bisogno parlare di noi per trasmettere i nostri valori, per far arrivare i concetti che abbiamo in mente e nel cuore e che muovono tutti i giorni il nostro lavoro ecco che, dallo stomaco sale un filo di agitazione … e adesso che cosa dico?

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